5亿彩票网网站：专家：夏季可用膏方祛湿 药效比汤药大10倍

#养生保健#【夏天洗澡做点小动作，有益身体健康】1、疲劳时常搓脸 。2、消化不良勤吸气 3、便秘揉肚子。专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。 早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。